Как сделать халахуп
3 причины выбросить обруч прямо сейчас
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 23 человек а. Количество просмотров этой статьи: 13 Вращение обруча — достаточно интересное занятие, которое, помимо прочего, является прекрасным упражнением для укрепления сердечно-сосудистой системы, сжигающим до калорий за 30 минут активности. Воспользуйтесь рекомендациями данной статьи, чтобы изготовить свой собственный обруч, исходя из необходимых размеров и индивидуальных предпочтений. Skip to Content.
.jpg "Где и зачем используют обруч")
Хулахуп широко используется в фитнесе для похудения и формирования талии. Как правильно заниматься с хулахупом, чтобы добиться видимого результата — читай в нашем материале. Хулахуп широко известен в любой точке мира за свою универсальность и бюджетность. Так, чтобы начать тренировки тебе не нужно тратить приличную сумму на годовой абонемент или личные занятия с тренером — достаточно просто купить сам обруч и иметь желание что-либо делать со своей фигурой, пишет Хочу. Специалисты говорят, что за 10 минут занятий с хулахупом, можно сбросить калорий, что не так уж и мало. За 30 дней занятий по 15 минут ежедневно можно уменьшить талию на полтора сантиметра, а также существенно снизить жировую прослойку в этой области.
Известный атлетический снаряд, обруч был очень популярен еще в Древней Греции, однако по неизвестным причинам незаслуженно забыт на века. В середине прошлого века одна из компаний, выпускающих детские игрушки, выпустила пластиковый обруч и была поражена спросом: за первые два месяца продали десятки миллионов экземпляров! Снаряд покупали, чтобы развить гибкость и выносливость, кроме того, многие похудели с помощью обруча и обрели тонкую талию.
